体を柔らかくする方法
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あなたは体はかたいほうですか？
一瞬だけでも体を柔らかくする裏技を紹介します。

やり方は簡単です♪
力を抜いて
「ﾌﾆｬﾌﾆｬ〜」
と言いながら息を出して前屈すると、いつもより、やわらかく体を曲げられます。
肩や腕などの体操にもいいようです。
毎日やっていたらﾎﾝﾄにやわらかくなるかも♪
ぜひ試してみてね♪

(*´∀｀)ノ

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